Le plani-blogue!

Trouvez des conseils pratiques, nos menus hebdomadaires pour bien planifier, des concepts de nutrition simplifiés et des histoires inspirantes pour prendre soin de votre santé et améliorer votre bien-être.

Les articles!

5 façons d’intégrer les céréales pour bébé en DME

5 façons d’intégrer les céréales pour bébé en DME

Vous avez sûrement déjà entendu dire que les céréales pour bébé sont un des premiers aliments qu’on recommande d’introduire à bébé. Mais pourquoi ? Et comment faire si vous voulez diversifier son alimentation et/ou si vous voulez que bébé commence à manger les mêmes repas que le reste de la famille ? On vous donne plein d’idées pratiques dans cet article !

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Purée ou DME? Telle est la question !

Purée ou DME? Telle est la question !

Bébé a à peine 3 mois, tu vois plein de belles photos d’assiette de type DME avec des morceaux et tu angoisses déjà à l’idée de nourrir ton enfant ? Tes parents capotent à l’idée de donner des morceaux à bébé, de peur qu’il s’étouffe ? Tu te demandes c’est quoi la...

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Le pouvoir des mots en alimentation

Le pouvoir des mots en alimentation

Manger des « bons » aliments…Se permettre des « plaisirs coupables » …Tricher avec des « cochonneries » … Vous êtes-vous déjà arrêté.e pour prendre conscience de l’impact des mots que vous utilisez pour décrire votre alimentation? Ces expressions qu’on utilise,...

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Les menus de la semaine!

Menu de la semaine : 20 avril 2025

Menu de la semaine : 20 avril 2025

Pour vous inspirer dans votre planif... Elyanne et Alison, vos nutritionnistes préférées, sont là pour vous simplifier la vie avec des menus hebdomadaires conçus pour être à la fois nutritifs et faciles à préparer. Que vous soyez pressé par le temps ou simplement en...

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Menu de la semaine : 13 avril 2025

Menu de la semaine : 13 avril 2025

Pour vous inspirer dans votre planif... Elyanne et Alison, vos nutritionnistes préférées, sont là pour vous simplifier la vie avec des menus hebdomadaires conçus pour être à la fois nutritifs et faciles à préparer. Que vous soyez pressé par le temps ou simplement en...

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Menu de la semaine : 6 avril 2025

Menu de la semaine : 6 avril 2025

Pour vous inspirer dans votre planif... Elyanne et Alison, vos nutritionnistes préférées, sont là pour vous simplifier la vie avec des menus hebdomadaires conçus pour être à la fois nutritifs et faciles à préparer. Que vous soyez pressé par le temps ou simplement en...

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