Les consultations
Optez pour un accompagnement personnalisé pour transformer vos habitudes alimentaires et renforcer une relation positive avec la nourriture et votre corps, le tout à distance pour une flexibilité maximale.
Elyanne et Alison, vos nutritionnistes complices!
Pour les parents et les enfants
Rencontrez une nutritionniste qui adopte une approche inspirée de l’alimentation intuitive avec un côté pratique et réaliste, parfaitement ancrée dans le quotidien.
Parce qu’au delà de son assiette, on se doit de porter un regard sur nos comportements alimentaires associés à l’acte de manger. Et parce qu’on croit fermement que, manger, ça va bien au-delà de remplir un réservoir d’énergie.
Comprendre et s’adapter à votre situation personnelle est au cœur de notre approche, assurant des conseils sur mesure qui s’intègrent facilement à votre vie.
Choisissez notre accompagnement flexible, conçu pour répondre réalistement et surtout, avec bienveillance, à vos besoins et à ceux de votre famille.
Ensemble, nous travaillerons à rétablir votre relation avec la nourriture et améliorer vos habitudes alimentaires tout en respectant vos contraintes et préférences personnelles, sans jamais perdre de vue votre bien-être global.
Vous serez redirigé vers notre plateforme de prise de Rendez-vous
Votre parcours personnalisé : comment ça fonctionne?
Étape 1 : Prendre rendez-vous
Réservez un moment pour vous en planifiant votre première consultation. Cette première étape est votre porte d’entrée vers un accompagnement chaleureux et attentif, où chaque besoin est pris en compte avec soin et respect.
Étape 2 : Évaluation personnalisée
Lors de notre première rencontre, nous dessineront ensemble le portrait de vos habitudes alimentaires et de vos difficultés. Dans un esprit d’écoute et de compréhension, nous définirons ensemble des objectifs adaptés à votre réalité, pour un chemin vers l’atteinte d’un bien-être qui vous ressemble.
Étape 3 : Accompagnement et suivi en continu
Continuez votre parcours avec des sessions de suivi, pour porter une réflexion sur vos comportements alimentaires et permettre un ajustement du plan selon votre évolution. Nos rencontres régulières sont des moments de soutien et d’encouragement pour progresser dans votre parcours et solidifier des habitudes de vie saines et durables, toujours avec bienveillance et empathie.
Voici des exemples de raisons de consultation pour les mamans :
Avoir plus d’énergie dans la journée
Améliorer ses habitudes alimentaires sans restriction (et souvent les habitudes de vie en général!)
Planification des repas familial avec une routine bien remplie (allô la charge mentale)
Préoccupation à l’égard du poids et/ou de l’alimentation
Relation difficile avec les aliments (culpabilité alimentaire, “manger ses émotions”, rages alimentaires, etc.)
Réapprendre à identifier et reconnaître ses signaux de faim et de satiété
Changement du corps et/ou du poids (image corporelle)
Alimentation végétarienne/végétalienne
Voici des exemples de raisons de consultation pour les bébés et enfants :
Femme enceinte et alimentation durant la grossesse (gestion des symptômes, végétarisme/végétalisme, image corporelle, etc.)
Allaitement et Régime d’éviction à la protéine de lait de vache et/ou soya (a.k.a. l’intolérance à la protéine bovine)
Prise de poids insuffisante, petit appétit, etc. chez le bébé ou l’enfant
Introduction des aliments complémentaires chez le bébés (DME, purée traditionnelle, introduction des allergènes, etc.)
Sélectivité et/ou néophobie alimentaire (enfant “difficile” à table ou qui mange peu)
Inquiétudes quant à l’alimentation de son enfant
Constipation, anémie ou autres troubles de santé chez votre tout-petit
Changement du corps (et du poids) chez l’adolescent avec ou sans perturbation du comportement alimentaire (image corporelle)
Tarification
1er rendez-vous
Évaluation nutritionnelle : 150 $
Rencontre d’une durée de 60 minutes. Ces frais incluent la préparation et l’ouverture de dossier.
Suivis nutritionnels
Facturés à l’heure : 120 $/heure
La plupart des suivis sont d’une durée de 1 heure, donc à 120$. On s’adapte ensuite à vos besoins ; un suivi de 30 minutes est à 60$ et un suivi de 75 minutes à 150$. Le prix s’ajuste par tranche de 15 minutes.
** Les suivis en nutrition sont de minimum 30 minutes.
Note : Les consultations individuelles sont exonérées de taxes et un reçu pour vos assurances vous sera remis après chacune des rencontres.
Le paiement se fait par virement Interac à l’adresse courriel suggérée par votre nutritionniste la journée même du rendez-vous. Un courriel de rappel sera envoyé le lendemain si le paiement n’a pas été fait.
Politique d'annulation
Nous comprenons que des imprévus peuvent survenir, c’est pourquoi nous demandons simplement un préavis d’au moins 48 heures si vous devez annuler ou reporter votre rendez-vous. Voici comment cela fonctionne :
- Premier rendez-vous annulé : Si l’annulation se fait moins de 24 heures à l’avance, des frais correspondant à 50% du montant prévu seront appliqués.
- Rendez-vous suivants : Pour les annulations tardives ultérieures, des frais de 100% du montant du service seront facturés, afin de respecter le temps réservé.
Vous pouvez annuler ou modifier votre rendez-vous à tout moment via notre système de réservation en ligne, accessible depuis le courriel de confirmation, ou en nous contactant directement par courriel ou par téléphone.
Une boîte vocale est également disponible pour vous permettre de nous laisser un message en dehors des heures d’ouverture. Ce préavis nous permet d’offrir ce créneau à une autre personne et de maintenir un service fluide et efficace pour tous nos clients.
F.A.Q. des consultations
Combien coûte une consultation en nutrition?
Un premier rendez-vous en nutrition consiste toujours en une évaluation nutritionnelle au coût de 150$ pour une rencontre d’une durée de 60 minutes. Ces frais incluent l’ouverture de dossier.
Les suivis nutritionnels sont au coût de 120$/heure. Un suivi d’une heure est donc à 120$, un suivi de 30 minutes à 60$ et un suivi de 75 minutes à 150$. Le prix s’ajuste par tranche de 15 minutes. Les suivis en nutrition sont de minimum 30 minutes.
Toutes les consultations individuelles en nutrition sont exemptes de taxes.
Le paiement se fait par virement Interac à l’adresse courriel suggéré par votre nutritionniste la journée même du rendez-vous. Un courriel de rappel sera envoyé le lendemain si le paiement n’a pas été fait.
Quelle est la politique d’annulation des RV ?
Nous tenons à vous offrir le meilleur service et une variété de disponibilités pour notre clientèle. Pour cette raison, nous vous demandons de nous donner un préavis d’au moins 24 heures avant la date et l’heure prévue du rendez-vous si vous désirez l’annuler ou le modifier. Les rendez-vous annulés ou manqués avec moins de 24 heures de préavis ou même sans en aviser votre nutritionniste seront facturés à 50% du montant du service réservé. Cette politique doit être respectée pour poursuivre les suivis avec la nutritionniste.
Combien de rencontres faut-il prévoir lors d’un suivi nutritionnel?
La durée et la fréquence des suivis est différente selon la réalité, les objectifs et les défis de chaque client. Aussi, les défis nutritionnels peuvent évoluer dans le temps. Le tout est discuté avec votre nutritionniste lors de l’évaluation nutritionnelle. On dit souvent à nos clients qu’ils sont eux-mêmes en charge de déterminer lorsqu’ils se sentent suffisamment outillés pour cesser les suivis.
Quelle est la différence entre une diététiste et une nutritionniste?
Au Québec, le titre diététiste et nutritionniste indiquent la même profession. On utilise parfois un des deux ou les deux selon notre préférence. Les professionnels qui utilisent ce(s) titre(s) font obligatoirement partis de l’ODNQ (Ordre des diététistes et nutritionnistes du Québec).
Quelle plate-forme de consultation?
Nous utilisons la plate-forme Microsoft Teams puisqu’elle répond aux exigences de confidentialité. Nous pouvons également effectué le rendez-vous par téléphone selon vos préférences. Laissez-savoir celle-ci à votre nutritionniste lors de la prise de rendez-vous.
Mes assurances couvrent seulement les services de diététistes?
Au Québec, le titre diététiste et nutritionniste indiquent la même profession. On utilise parfois un des deux ou les deux selon notre préférence. Sur les reçus d’assurances, nous utilisons les deux titres pour éviter la confusion auprès des compagnies d’assurance. Nous fournissons également notre numéro de permis de pratique de L’ODNQ. Donc si votre fournisseurs couvrent les services de diététiste ou de nutritionniste, vous devriez être couvert.
Je veux perdre du poids, me feras tu un plan alimentaire?
En tant que nutritionniste, nous avons les connaissances pour pouvoir élaborer un plan alimentaire précis selon vos besoins personnalisés, mais nous ne le feront PAS. Pourquoi? Pour une multitude de raisons, mais surtout parce que les plans alimentaires relèvent d’une approche restrictive et que la science (et notre expérience professionnelle) indiquent qu’il y a des approches plus durables et efficaces pour la gestion de poids à long terme. Les plans alimentaires sont problématiques principalement parce qu’ils risquent d’augmenter la préoccupation envers la nourriture, mais également parce que les besoins nutritionnels réels varient d’une journée à l’autre. Également, nous préférons outiller nos clients afin qu’ils soient en mesure d’adapter eux même leur alimentation en fonction de leurs besoins et de leur quotidien, plutôt que de développer un plan alimentaire qui ne leur apprennent pas quoi manger dans le temps.